Qu’est-ce que l’hypnose ?

L’Hypnose est une approche permettant d’accéder à la partie inconsciente de la personne qui provoque souvent des émotions négatives et des comportements inadaptés.

L’hypnose est un état naturel, sans sommeil, proche de la rêverie, et bien sûr sans danger.

Nous le parcourons plusieurs fois par jour quand nous sommes absorbés dans une chose ou quand nous rêvassons tout en faisant autre chose:

• vous êtes en train de lire un livre, vous êtes concentré.e puis soudainement vous pouvez être « ailleurs », vos pensées s’échappent… vos yeux continuent de suivre les lignes qui défilent mais vous n’êtes plus dans l’histoire…

•  vous êtes concentrés sur une tâche, et vous n’entendez pas forcément qu’on vous parle…

• vous êtes au volant de votre véhicule, concentré sur la signalisation et sur la circulation, puis vos pensées s’échappent… vous pensez à votre week-end ou à vos courses à faire ce soir…

D’une façon naturelle, en cours de journée, toutes les 90 minutes environ, notre attention se relâche pour faire place pendant quelques minutes à une rêverie.

Toutes ces situations sont des états hypnotiques.

En séance, on utilise l’état hypnotique à des fins thérapeutiques.

L’Hypnose est particulièrement efficace auprès des problématiques qui échappent au conscient. 

Les champs d’application de l’hypnose sont variés.

Le plus connu est l’aide à l’arrêt du tabac qui est une des principales causes de consultation.

Votre hypnopraticien peut aussi vous accompagner pour vous libérer d’insomnies, d’anxiété, d’état de dépression, de dépendances, de troubles du comportement alimentaire, la gestion du poids, de phobies, de troubles sexuels, de troubles d’origine psychosomatique…

L’Hypnose permet également de dépasser des difficultés relationnelles et affectives, de gérer le stress, de gérer la douleur, de se préparer à des examens, concours…

Tout le monde est hypnotisable.

Dans cet état particulier de concentration, on devient plus sensible aux suggestions, celles du praticien, et surtout celles que l’on formule soi-même.